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SANDWICH AI SEMI

INGREDIENTI

PER 4 SANDWICH

  • 8 fette di pane integrale ai semi
  • 160 g di formaggio vegetale (tofu, anacardi)
  • 1 avocado maturo
  • Pomodori secchi a filetti Citres
  • 1 mazzetto di rucola
  • mezzo limone
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe

Un delizioso sandwich, velocissimo e squisito! Prova la nostra ricetta!

 

Procedimento

  • Mescolate il formaggio di tofu con un pizzico di pepe e un cucchiaio d’olio.
  • Pelate l’avocado, tagliatelo a fette e conditelo con il succo di limone e un pizzico di sale.
  • Lavate la rucola e asciugatela. Sgocciolate i filetti di pomodori secchi dal loro olio.
  • Disponete sul pane la crema di tofu, le fette di avocado, i pomodorini e la rucola.
  • Richiudete con l’altra fetta e servite.

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